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ストレスのないココロとカラダになる! 幸せのワークアウト
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 252733 位
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| 発送可能時期: | ご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 1,925 (税込)
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自然体で素敵。
ピラティスやチベット体操、ヨガなど、いろいろなエクササイズが紹介されている。
デスクワークで疲れたときにやる目や肩の体操もあり、自分には役立った。
個人的にうれしかったのが、FRAUに掲載されていたモナコでの生活などの記事が
収録されていたこと。
伊達さんはかっこいいので大好きです。手軽なエクササイズを探している人にもおすすめです。
講談社
いつも笑顔で Always Smile
パートナーピラティス (MouRa)
キッズテニス―「好き」を見つける「楽しい」を育む (岩波アクティブ新書 (109))
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