整体高円寺情報

Q.66	骨盤矯正について。都内で骨盤矯正を受けたいです。信用できる先生、腕の良い先生を...
骨盤矯正について。都内で骨盤矯正を受けたいです。信用できる先生、腕の良い先生を教えてください。

A.66	骨盤矯正について。都内で骨盤矯正を受けたいです。信用できる先生、腕の良い先生をのベストアンサー
有名な先生なら、骨盤矯正の第一人者とテレビで紹介されていた山田光敏先生でしょうか。他にも、ずいぶん昔のワンダフルに出ていた芝崎先生とか、骨盤ダイエットの本の寺門先生なども有名ですよね。良い先生かどうかは合う合わないがありますからなんともいえませんけど。

Q.67

寝るときに枕は使用しないほうがいいのでしょうか？骨盤矯正・骨格矯正にいってまい...

寝るときに枕は使用しないほうがいいのでしょうか？骨盤矯正・骨格矯正にいってまいりました。私は骨盤と首がだいぶゆがんでいるらしいのですが、先生から「枕使ってますか？枕はできるだけ使わない方がいいですよ」と言われましたが、本当でしょうか？なぜ疑うのかと言いますと、「枕外来」なども世の中にはあるからです。でも、一応先生に言われたので、使用していたテンピュール枕をやめました。しかし、横向きで寝る癖のある私は慣れるまで時間がかかりそうで・・・本当に枕ってないほうが良いのでしょうか？そして、横向き寝でも枕使わなくても大丈夫ですか？

A.67

寝るときに枕は使用しないほうがいいのでしょうか？骨盤矯正・骨格矯正にいってまいのベストアンサー

まぁその先生の言っている事なので、信用するか信用しないか、という問題なのですが、まずキチンとした整形外科に行って、ご自分の骨格、骨盤がどの程度ゆがんでいるのかを再確認してください。整体、カイロの世界は、「私は整体師です」と宣言した瞬間から整体師になれますから…で、枕ですが基本的には必要なものです。身体の構造上、仰向け、横向きで寝る場合、どうしても頭の下、首の部分に隙間ができます。この隙間を埋めるのが枕の役割です。横向き寝であれば、仰向けよりも肩幅の分頭の位置が高くなりますから、なおさら高さのある枕が必要です。また、横向き寝と低反発素材枕の相性は良くありません。寝返りを少なくする効果のある枕と、接地面積が少なく、無駄な寝返りが多い横向き寝の場合、身体はゴロゴロ動くのに、頭は固定されている状態になりますので、首・肩に負担がかかります。もうひとつ、そもそも横向き寝は身体のバランスを崩しやすいので、出来るだけ仰向けで脚を伸ばして寝られるようにしたほうが良いですよ。

Q.68

至急！！整体・整骨院について！！最近仕事疲れのせいか、背中が筋肉痛のように痛く...

至急！！整体・整骨院について！！最近仕事疲れのせいか、背中が筋肉痛のように痛く、先週から整体に通っています☆歳は２６歳です。初日が背骨の矯正。２日目が骨盤矯正。そして今日３日目も骨盤矯正。背中の筋肉がかなり張っているので、次は背中の筋肉をほぐしていきましょうと、今日言われました。。しかしこのコメントはこないだ行った時も言ってたよーな気がするんです。。そこで質問なのですが、背中が張ってるのなら、マッサージを始めてほしいのですが、次行った時も矯正だけで終わるんじゃないかと不安です。。矯正はそんなに時間をかけてするものなのでしょうか？？

A.68	至急！！整体・整骨院について！！最近仕事疲れのせいか、背中が筋肉痛のように痛くのベストアンサー
背骨や骨盤矯正は大変必要ですが整骨院で矯正してもらうだけでなく自分でそれを維持するための運動をしたり姿勢を正したりすることが大切な積み重ねだと思います。

Q.69

筋肉質で困ってますこの前整体に行って来ました下半身に筋肉が付きやすく、上半身に...

筋肉質で困ってますこの前整体に行って来ました下半身に筋肉が付きやすく、上半身には筋肉が付かず胸もたれてますＴＴ整体の人に（骨盤矯正と、遊園地に行って歩き回ったので張っちゃってる足とか軽くマッサージおねがいします）とお願いしましたおしりもぐにぐにマッサージしてくれてたんですが私が（私のおしり肉ついててマッサージしにくいですよね＞＜すいません＾＾；）と言ったところ、整体師さんから衝撃の一言（おしりに脂肪ついてないですよ～全部筋肉です＾＾）私（え・・・・・・・・・・・・・・・＠□＠；）すごくビックリしましただって私ヒップのサイズ９８センチもあるんですよ全部筋肉ですって？はははは・・・・ご冗談を・・・いえ、これが冗談じゃないんですよねもうほんとすっごいショックでずっとこんなかお（＠□＠；）してましたよ・・・脂肪ならまだダイエットで落とせますよねただたんに運動しなきゃいいとも思いますが私太っててダイエット中なので運動やめる事は出来ないし運動する＝痩せる、筋肉つく運動しない＝太る、筋肉落ちる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・運動しながら筋肉も落とせる方法ないですかね？；ｗ；ちなみに今やっているのは３０分のウォーキングと腹筋、腕立て、空中自転車こぎ２０回３セットです身長１６２で、５２キロぐらいになりたいのであと１５キロぐらいはやせないとです＾＾；なにかいいアドバイスはありますか？

A.69

筋肉質で困ってますこの前整体に行って来ました下半身に筋肉が付きやすく、上半身にのベストアンサー

りらーく整体治療院です。人間の身体は血行さえ良ければ均整の取れた身体になろうとします。しかし、過度の運動も血行を阻害します。まずは血行を良くするために疲れをあまり感じない程度のゆっくりとした適度な運動をお勧めします。お勧めは１０分間程度の斜め上を向いて殿筋を使って下腹から押し出すようなそり気味の散歩です。詳しくは下記ブログ笑う整体師の治療の参考ページに掲載していますので参照下さい。
http://blog.livedoor.jp/rira_kuseitaijyuku/archives/51350695.html1歩に一秒以上かけてゆっくりと歩いて下さい。ゆっくりした腹筋や腕立てが辛いようにゆっくり動かすとエネルギーは消耗されますし、マイオカインという脂肪を分解するホルモンが筋肉からでます。早い持続的な動きは疲労がたまるし、血行を阻害します。私の指導した25歳の女子はBMI：24でしたが1日30分の散歩で1週間で2キロ減量したので1日5分を3回程度に時間を減らし、月2キロペースにしてもらいました。それが無理なら5回の膝に手を当てての負荷の少ない屈伸運動して下さい。アキレス腱を伸ばすとやる気がでます。当院のベースは沖正弘先生のヨガと松原秀樹先生の会気ウォーキングですので不安な方は検証されると良いと思います。これで効果がない場合は1度専門の先生に指導を受けることをお勧めします。整体は1回5,6千円かかりますが、身体の不調の原因が関節、筋肉の硬直、内臓の疲れ、精神的ストレス等の的確な判断が出来て、そうならない為の生活習慣の変化を指導できる施術者を信頼出来る知人から紹介してもらうのが良いと思います。整体師の腕は良し悪しが激しいのですが、腕の良い整体師なら1回で痛みや疲れなら半減以上楽になりますし、生活習慣の指導も可能です。もしならない場合は腕が悪いか相性が悪いので2度と行かないほうが良いでしょう。無理はしないで、健康で楽しく生きましょう。

Q.70	骨盤矯正ベルトって何処に売っているのでしょうか？京都市内に売っているところはあ...
骨盤矯正ベルトって何処に売っているのでしょうか？京都市内に売っているところはありますか？

A.70	骨盤矯正ベルトって何処に売っているのでしょうか？京都市内に売っているところはあのベストアンサー
実際手にとって購入されたいですか？楽天で「骨盤ベルト」等で検索すればたくさんでてきますが…。

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